w domu

[...] dobrze pod koniec cyklu wrzucam kreatyne, a puki co zarzucam wiecej wegli, dla uzupelnienia po przeliczeniu diety dorzucam gainer miedzy obiadem w robocie a powrotem do domu pozatym na podobnej diecie (aktualnie troszke zwiekszona) bez saa od poczatku roku zrobilem 4kg wiec z nia jest wszystko ok Zmieniony przez - Dejvid90 w dniu 2013-06-17 [...]

[...] zrobić trening,ale nie zawsze można i nie zawsze jest to optymalna opcja daj 2-3posiłki przed głownie białko + fat + warzywa po treningu wypij shake'a jak wrócisz do domu to zjedz posiłek potreningowy białko + węgle w dnt podobne pory posiłków możesz stosować łatwiej jeść o stałych porach niż zmieniać a jakie BTWw to juz zalezy od Ciebie [...]

zjedz banany w szatni a po przyjsciu do domu np.ryz+mieso/ryba

Aktualnie nie mam domu...mieszkam z rodzicami w mieszkaniu 3 pokojowym w Gdynia Jezeli o to ci chodzi moge ci podac blizsze dane ? Only koxs.

%-) tyle mam do powiedzenia odnosnie tego artykułu.. przepisaliscie to z poradnika "pani domu" ? Duzo artykułow i ciekawych informacji mozna sie od Was dowiedzieć, ale to, to jest chyba jakies nieporozumienie Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-06-08 10:26:11

[...] sie zglosil. Date mialem na 20 Lipca ale pracuje i nie moge, wiec pojechalem odrazu. Babka bez problemu przyjela dokumenty, sprawdzila czy sie wszystko zgadza i strzalka do domu. Aha powiedziala jeszcze zebym do 15 Czerwca doniosl papier ze juz sie ucze w tej szkole, bo dzis dalem tylko zaswiadczenie ze sie zapisalem. W srodku wakacji przysylaja [...]

[...] dziwnie bym się czuł). Jak już wychodzę to planuję od razu iść na siłownie, gdyż jest ona nie daleko szkoły, a ja jestem dojeżdżającym i mam kawałek do tej miejscowości. Do domu wracałbym dopiero przed 17 i dopiero wtedy mógłbym zjeść normalny posiłek. Mogę wziąć jedynie chyba tylko więcej kanapek Zmieniony przez - SobOneLis w dniu 2015-09-20 [...]

Ochu.jałeś SportPisałem do autora. Ja też nie uważam tego co zrobiłem za heroizm,bo heroizmem to jest wynieść dziecko z płonącego domu a nie walka ze swoimi kompleksami. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-03-01 16:55:36

To prosiłbym o dodanie mojego numeru telefonu. Ponieważ w razie czego mógłbym się wrócić do domu, uprzednio poinformowany o dostarczeniu paczki. Z góry dziękuję za wszelkie informacje dotyczące postępów w sprawie mojego zamówienia. Jak narazie obsługa firmy Kelton jest profesjonalna. Mam nadzieje, że się nie rozczaruję, gdy dostanę sprzęt oraz [...]

to co B specjalnie z siłki zapyerdalał szybko do domu aby pyerdolnac sobie fote w kuchni/? korva

ja tez na rowerze jezdze bardzo duzo i szczerze mowiac to nie przejmuje sie wtedy tak bardzo kaloriami... godzinka przed jazda jakies jedzonko (z kasza/ryzem) w trakcie jazdy jakis banan, ew. baton energetyczny no i po jezdzie tak jak przed. nie ma co oszczedzac kcal w czasie jazdy jak sie ma 50km do domu najwazniejsze to nie przesadzac.

tak jak smalec napisal moze byc przegrzane, hcg tylko kupowac osobiscie w aptece i prosciutko do domu do lodowki wlozyc...

[...] napisać. Zostało mi jeszcze 3 tyg tak więc moze jeszcze coś ruszy... Ale nie o tym chcialem pisac.... Męczy mnę straszne rozwolnenie po tym X-pandzie.... po treningu ide do domu i od razu siadam na kibel i normalnie ogien z dupy... na drugi dizen rano tez jest masakra.... leci ze mnie srogo... Da się jakoś to wyeliminować bo jednak jest to [...]

Ja tam ćwiczę u siebie przy domu na strychu tam temperatura zawsze jest o jakieś 4 stopnie większa niż na polu jak rok temu były takie mrozy po - 20 stopni to było prze***** sztanga się świeciła jak psy jajka i nie było szans żeby ją wsiąść do łap bez rękawic bo potem łapy mogły zostać na sztandze i nie odczuwałem jakiś nieprzyjemności z tej [...]

[...] żadnych zmian. Jedynie obejrzysz sobie stan kręgów, czy nie ma w nich peknięć, złamań. Standardowo jak pisal flex porada od ortopedy. Leki przeciwzapalne, przeciwbólowe i do domu%) nawet jak nie stalo sie nic powaznego to masz znak ostrzegawczy aby zadbac mocniej o plecy. Byc moze problem z mobilnoscia jest bioder/miendicy, osobiscie zamiast [...]

[...] trening, nie odpuszczaj bo sflaczejesz i bedziesz miał tydzień w plecy jak nie lepiej - tylko wdziej ciepły dres upewnij sie że nie ma przeciągów na siłowni. Po powrocie do domu or razu ciepły prysznic. Przed treningiem dobrze się najedz, weź odżywke, antykataboliki - duze dawki Zobaczysz na rozgrzewce jak Ci będzie szło - potem zdecyduj na [...]

[...] to jakiś stary zdezelowany lub marnej jakości. Jak bym miał wydać 500zł to bardziej bym się zastanowił nad tym czy nie lepiej dokupić sobie sprzętu treningowego do domu. Bo za 500zł już można co nieco wyrwać sprzętu, a choćby dokupić sobie obciążenia, z którego możemy na co dzień korzystać niż rowerek kiepskiej jakości, którego będziemy [...]

oki dzieki a mam tkaie pytanko jesli chcial bym odrobic wojsko w policji i dostal bym sie jak to wyglada od zaplecza. Nocuje poza domem czy pracuje 8 godz i do domu jak to jest ??

[...] zakup świec caritasu. Bo czytałem dużo że caritas ma kupę przekrętów z rozliczeniem pieniędzy za świece (milionowe sumy giną). Dlatego ja wolę dać słodycze i zabawki dla domu dziecka. Chyba taka pomoc też się liczy no nie? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! [...]

Majtki na zmiane? Hehe :) Dobre Jak ktoś lubi w przepoconych majtkach do domu wracać, to te na zmianę nie są obowiązkowe.